Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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38 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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229 kcal
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Gord: 2,74g | Prot: 4,91g | Carbs: 49,81g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Яблоко Зеленое, Дыня. Almoço: Дыня. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Борщ Вегетарианский, Дыня. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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