Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 86,85g | Prot: 108,39g | Carbs: 99,32g.
Café da Manhã: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные), Лук, Красные Помидоры, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almoço: Сливочное Масло, Патиссон, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки. Lanches/Outros: Пятерочка Манго. mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|