Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 107,28g | Carbs: 148,78g.
Café da Manhã: Pamonha Doce, Goma de Tapioca, Carne Moída. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Abóbora Cabotia. Jantar: Catchup, Carne Moída, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nutry Whey Protein Bar Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Clan Iogurte Light Morango , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marina_.duarte
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