Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Gord: 99,33g | Prot: 138,42g | Carbs: 286,78g.
Café da Manhã: Café Cortado, Queso Fresco, Huevo Frito, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado. Almoço: Naranjas, Banana, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Hellmann's Salsa Barbacoa, Mayonesa, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco. Jantar: Naranjas, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Fresco, Tomates, Rúcula, Pollo (Apanado y Frito). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pebete, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Queso Fresco, Café Cortado. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcos Luparia
|