Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 63,90g | Carbs: 127,29g.
Café da Manhã: Ceviz, Yumurta, Tereyağı, Pekmez, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Pınar Laktozsuz Süt , Et Döner. Jantar: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Palamut. Lanches/Outros: Fıstık Ezmesi, Muz, Erikler, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Smrfit
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