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Demorou! Mas chegou
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100 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 151,64g | Carbs: 74,61g.
Café da Manhã: Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral, Mamão Formosa, Growth Supplements Creatina, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Morangos. Almoço: Batatonese, Costela Bovina. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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