Meta mínima para dia 31/12/23 - 115 quilos
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128,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 81,66g | Prot: 86,54g | Carbs: 55,54g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Cafezinho. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Macarronada. Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de briansaraiva
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