Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 33,87g | Prot: 71,26g | Carbs: 81,18g.
Café da Manhã: Azúcar Granulada, Café con Leche Descremada, Castaño Sandwich Miga Ave Palta. Almoço: Jumbo Palta Hass, Coliflor, Brócoli, Estofado de Carne, Fideos Integrales. Jantar: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Tortilla de Huevo, Coliflor. Lanches/Outros: Mandarinas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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