Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4265 kcal
|
Gord: 217,33g | Prot: 182,67g | Carbs: 325,75g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная, Молоко 3,2, Геркулес Быстрого Приготовления, Варенье Вишневое, Творог Нежный 0%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Пицца с Ветчиной и Грибами. Jantar: Oreo Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Вино Красное Сухое, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de just me))
|