Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 78,68g | Prot: 122,15g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Зелёный Горошек, Сама Готовила Холодец Говяжий. Almoço: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Jantar: Смешанные Орехи, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебец Ржаной, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Сыр Российский. Lanches/Outros: Помидоры, Яблоко, Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Global Village Зелёный Горошек, Минтай, Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Шоколад Классический, Курица с Овощами. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|