Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 102,79g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Teh Manis, Telur. Almoço: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Cumi Asin, Tempe Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Monde Serena Snack (25g), Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya, Kue Putu Ayu. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtun96872
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