Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 145,19g | Prot: 136,87g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Whole Strawberries, Carrots, Beets, Blueberries, Apples. Almoço: Whole Milk Plain Yogurt, Boiled Egg. Jantar: Sour Dough Bread, Hard-Boiled Egg , Onions, Red Table Wine, Clarified Butter Ghee, Cashew Nuts, Good Mood Farm Kefir. Lanches/Outros: Almonds, Walnuts, Cashew Nuts, Bassé Pumpkin Seeds. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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