Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 100,92g | Carbs: 188,74g.
Café da Manhã: Café con Leche, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Batido Sustitutivo. Almoço: Huevo Frito, Alipende Pan Cristalino, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, DIA Burger Meat Pollo. Jantar: Feiraco Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Batido Sustitutivo. Lanches/Outros: Café con Leche. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Correr 45 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JRioVar84
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