Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 66,23g | Prot: 63,85g | Carbs: 183,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Almoço: Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Суп с Фрикадельками. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Минтай Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ашан Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Икра, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|