Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 158,09g | Carbs: 135,30g.
Café da Manhã: Elma, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Amigo Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: İHE Çok Tahıllı Ekmek. Jantar: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beypazariaddict
|