Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 79,90g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Almoço: Cora Confiture, Crème Chantilly, Fraises, Tomates Rouges, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli. Jantar: Nestlé Galak, Vin de Table Rouge, Danone Gervita, Picard Lentilles Vertes aux Lardons, Carrefour Asian Noodles Crevettes Sauce Piquante. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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