Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 74,96g | Prot: 157,40g | Carbs: 62,96g.
Café da Manhã: Uvas, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Ovo, Italac Manteiga com Sal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: San Mar Castanha de Caju, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida, Black Skull Whey 100% HD. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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