Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 59,71g | Prot: 95,86g | Carbs: 210,29g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Tauste Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Laranjas, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Minestrone, Mitsuwa Molho Tarê, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Festiva Biscoito Cream Craker, Bolo de Banana e Aveia, Canela, Nescau Achocolatado. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TaisaMC
|