Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 76,32g | Prot: 109,73g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Помидоры, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Голландский. Almoço: Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Jantar: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Волжанка Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%, Яйцо. Lanches/Outros: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|