Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 92,96g | Prot: 70,74g | Carbs: 141,09g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. Jantar: Lidl Brezel, Wolf Münchner Weißwurst. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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