Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 81,16g | Prot: 129,18g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Кальве Майонез Легкий, Oltermanni Сыр 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба. Almoço: Капучино, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Jantar: Лента Куриное Филе Деликатесное, Oltermanni Сыр 17%, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Пискаревский Сметана 15%, 2023 Запеканка 160гр порция творожная 8 порций. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ERAC_131
|