Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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96,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 38,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 63,07g | Prot: 114,76g | Carbs: 176,70g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Pork, Bell Peppers, Kikkoman Teriyaki Sauce, Taco Bell Border Sauce - Mild. Jantar: Del Monte Cut Green Beans, Trader Joe's Orange Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Navels Oranges. mais...
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3711 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarablock
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