Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 125,72g | Carbs: 182,76g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kölln Haferflocken, Weintrauben, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Almoço: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Gut & Günstig Nasi Goreng. Jantar: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lanches/Outros: Pringles Paprika, Äpfel, Banane. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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