Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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108,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 83,77g | Carbs: 166,51g.
Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Brócolis Cozido, Suco de Couve com Limão, Beterraba Cozida, Tauste Bife Acebolado. Lanches/Outros: Aruba Biscoito de Coco, Leão Chá de Camomila, Hortifruti Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
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