Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 88,31g | Carbs: 214,15g.
Café da Manhã: Delta Café, Mimosa Leite Magro, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro, Lidl Framboesas. Almoço: Prozis Omega 3, FOOD4FITNESS.PT Feijão Verde, Cooked Rice, Carne moída pumking. Jantar: Milbona Queijo de Barrar Light, FOOD4FITNESS.PT Feijão Verde, Cooked Rice, Carne moída pumking. Lanches/Outros: Alesto Mango/Manga Deshidratado/Desidratada, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Sondey Bolacha Tostada, Delta Café, Mimosa Leite Magro, Banana, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Dia Naturdoce De Pêssego, Milbona Queijo de Barrar Light, Continente Mini Tostas, Sondey Bolacha Tostada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de n3mu
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