Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 69,77g | Carbs: 262,48g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Clan Iogurte Integral com Geleia de Morango, Candice Pão Integral sem Açúcar . Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Suco de Cajá, Tambaú Barbecue Premium, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Molho Teriyaki, Koni Store Sunomono, Sushiaki Hossomaki de Kani, Hot Roll, Uramaki, Hossomaki. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marina_.duarte
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