Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 13,84g | Prot: 48,33g | Carbs: 132,09g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Desnatado, Sustagen Sustagen Kids. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almanara Kibe Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sustagen Sustagen Kids, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Tirolez Creme de Ricota Light, Jussara Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vichealthy_
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