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A jeun 😢 en mm temps c’est Sans surprise …2 semaines que je suis en roue libre 😒😒😒
C’est pas facile d’avoir une alimentation équilibré sur la longue durée (préparation des repas…)
Du coup, c’est cyclique chez moi je me relache et vrille 😭
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 99,91g | Prot: 64,10g | Carbs: 160,20g.
Café da Manhã: Pain de Seigle, Café Expresso, Delacre Sablé Chocolat Noir, Pain Complet, Biocoop Boisson Végétale Amande Intense sans Sucres, Président Beurre Doux. Almoço: Café Expresso, Paul Quiche Saumon Épinard, Croissant au Chocolat, Galbani Mozzarella, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Jantar: Scone, Delacre Sablé Chocolat Noir, Amora Mayonnaise de Dijon, Tomates, Radis, Baguette, McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil, Kefta. Lanches/Outros: Baguette, Istara Ossau-Iraty. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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