Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 163,48g | Carbs: 345,85g.
Café da Manhã: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Jantar: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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