Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 87,04g | Prot: 93,53g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Зеленый Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Jantar: салат капуста и помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Пятерочка Сливы. Lanches/Outros: Банан, Кофе с Молоком, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|