Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 114,83g | Prot: 56,47g | Carbs: 92,44g.
Café da Manhã: Блинчики, Варенье из Смородины, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Almoço: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Чай, Варенье из Смородины. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|