Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 41,52g | Prot: 48,75g | Carbs: 149,86g.
Café da Manhã: Банан, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Салат Витаминный. Almoço: Ашан Слива Сезонная, Говяжьи Фрикадельки, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Салат Витаминный. Jantar: Чай с Молоком, Дыня, Минтай в Сметане, Салат Витаминный, Хлебнаш Хлеб Деревенский. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|