Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 95,78g | Prot: 52,92g | Carbs: 187,57g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Sahanda Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Almoço: Menemen, Beyaz Ekmek. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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