Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Gord: 120,79g | Prot: 102,59g | Carbs: 249,03g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Putenbrust Fleisch, Extra Natives Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Reis (Gekocht). Jantar: Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Tomaten Passiert, K-Classic Pizzatomaten, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugel Rot, TiP Rührkuchen Zitrone, Aldi Milch 3,5%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|