Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 162,69g | Carbs: 164,50g.
Café da Manhã: Sargento Natural Provolone Cheese, Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hannaford Top Round Steak. Lanches/Outros: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, King Arthur Flour Unbleached Bread Flour, Kroger Canned Pumpkin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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