Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Gord: 60,12g | Prot: 32,51g | Carbs: 102,36g.
Café da Manhã: Сахар, Перекресток Молочный Шоколад 32% с Жареным Кокосом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сахар, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Цикорий, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Сахар. Almoço: Окское Яйцо Вареное, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Сладкий Остров Темный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MashaS123
|