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F: 13,6%
W: 67,7%
M: 88,1%
1592 kcal
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 135,33g | Carbs: 326,29g.
Café da Manhã: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelpüree, Gekochte Karotten, Laugenbrötchen. Jantar: Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Lanches/Outros: Pinienkerne, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Trauben, Apfel, Mandarine. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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