Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 75,16g | Prot: 113,40g | Carbs: 77,67g.
Café da Manhã: Radeberger Landschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lidl Pulled Chicken. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 3 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|