Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 157,58g | Carbs: 280,81g.
Café da Manhã: Alpro Soya Latte di Soia, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Fiocchi d'avena, Semi di Chia. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Calvé Salsa Messicana Piccante, Morato American Texas Toast, Benessere Protein, Sottilette Light. Jantar: Lidl Hamburger di Pollo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Yellow Sweet Corn, Golden Sun Riso Basmati. Lanches/Outros: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia, Aptonia After Sport Protein Bar, Esselunga Mela Ambrosia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CyrilChen
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