Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 54,67g | Prot: 178,08g | Carbs: 304,22g.
Café da Manhã: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Petto di Pollo, Carne, Jaus Pane 4 Cereali, Vallericca Misticanza, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Gialli Dolci, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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