Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 57,77g | Prot: 70,34g | Carbs: 158,22g.
Café da Manhã: Viola Плавленный Сыр, Овсяные Оладьи, Marianna Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, Шпинат. Almoço: Магнит Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака, Рыбный Суп Пп. Jantar: ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Овсяные Оладьи, Racionika Коктейль "Клубника", Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Эковакино Бифилайф 0,1%, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|