Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 70,87g | Carbs: 100,52g.
Café da Manhã: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Bombbar Топпинг Карамель, Красная Цена Творог 0%. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 3,2%, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками, Медовик, Cofix Яблочный Пирог. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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