Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 92,49g | Prot: 112,85g | Carbs: 131,14g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Almoço: Апельсин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Постный Борщ. Jantar: Смешанные Орехи, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Lanches/Outros: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ипатов Фуэт с Трюфелем. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|