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Do codziennej rutyny dodaje joge o świcie😅🙏
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 85,24g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Mieszane Sałaty, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Jantar: Auchan Ser Kozi , Masło, Euroser Ser Owczy, Bataty Pieczone, Nautica Tuńczyk Wędzony Na Zimno, Chleb Pszenny. Lanches/Outros: Czekolada. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Spokój ducha bardzo ważny 😶 miłego dnia 🌞🌷😘
02 out 23 por membro: AgataTeraz
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Wzajemnie Agatko❤️ dziennie będziemy,, witać słońce" nawet gdy go rano zabraknie😉
03 out 23 por membro: Miedzka
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Histórico de Peso de Miedzka
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