Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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47,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 90,43g | Prot: 148,65g | Carbs: 217,51g.
Almoço: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Otak-Otak, Tahu Isi, Richeese Ahh', Mangga, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 44 minutos, Dançar (Dança Popular) - 56 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ler - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 16 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anitayenia27
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