Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 87,72g | Prot: 58,59g | Carbs: 205,64g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Сыр Пармезан 45%, Яйцо, Помидоры, Банзай Тофу Паприка. Jantar: Яблоки Гала, Деревенское Молочко Сметана 15%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром". Lanches/Outros: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|