Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 57,45g | Carbs: 124,37g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Болгарский Перец, Яичница, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Салат Витаминный, Чай с Молоком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дыня. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|