Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2011
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111,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1778 kcal
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Gord: 40,16g | Prot: 58,99g | Carbs: 286,72g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Tea (Brewed), Granulated Sugar, Oats So Simple - Golden Syrup, Apple Juice. Almoço: Lentil Soup. Jantar: Tesco light choices Creamy Mushroom Pasta. Lanches/Outros: Sunflower Oil Spread, Kitkat, Mature cheese, seed sensations rich & roasted, Chocolate Fudge. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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