Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1418 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 122,65g | Carbs: 111,69g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Arroz Yamani, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Calabaza Asada, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Harina de Almendras, Tregar Queso Blanco Clásico , Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Huevo. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Erimeli
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