Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 20,77g | Prot: 43,11g | Carbs: 40,10g.
Almoço: Arroz Blanco Cocido, Palta, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Pepino (Pelado), Huevo Duro. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Holaa, creo que se hace un determinado tiempo. No se puede hacer toda la vida porque no es sano. Yo lo estoy haciendo sin querer, ya que trabajo hasta la madrugada y luego duermo hasta tarde y estoy sin comer todas las horas que duermo. Creo que me ayudo muchísimo a bajar de peso. Llevo 11 kg sin prohibirme ningún alimento. Obvio con ayuno y luego sólo cómo menos. Pero de todo
03 out 23 por membro: duarteanita32
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Histórico de Peso de maleariela
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